Ik weet hoe het voelt om gezien te worden. En jezelf kwijt te raken.
Ik ben Brigida Fonseca: transformatiecoach, therapeut en oprichter van Artistflow. Ik begeleid mensen die veel dragen, veel voelen en iets te maken of te zeggen hebben.
Opgegroeid tussen artiesten.
Bij ons thuis kwamen artiesten over de vloer. Ze kwamen naar mijn moeder om prachtige kunstwerken van hun haar te laten maken, en net zo vaak voor raad en daad.
Als kind zag en hoorde ik hoe het er in de entertainmentwereld aan toe kan gaan. De hoogtepunten, maar ook de keerzijde: stress, druk, depressies, en de zoektocht naar balans tussen carrière en privéleven. Ik zag hoe makkelijk je jezelf daarin kwijtraakt. En hoe vaak dat ook echt gebeurt.
Van jongs af aan was ik geboeid door persoonlijke ontwikkeling, psychologie en de samenwerking tussen hoofd, lichaam en ziel. Ik wilde begrijpen wat mensen laat groeien, en wat ze tegenhoudt.
Op mijn negentiende stond ik zelf in de spotlights.
Het duurde niet lang voordat ik zelf ging zingen. Als negentienjarige maakte ik onder andere deel uit van de nieuwe formatie van Boney M. Optredens, tournees, televisie- en studio-opnames: ik ervoer van binnenuit wat het betekent om te presteren onder druk.
En langzaam kwamen de vragen. Wie ben ik? Wie wil ik zijn? Waar sta ik, in mijn carrière én in mijn leven? Ik merkte dat ik steeds meer geleefd werd, in plaats van zelf te leven.
“Ik wenste dat ik toen wist wat ik nu weet.”
Niets is voor niets.
Die jaren gaven me levenslessen die ik nergens anders had kunnen leren.
Later ging ik studeren en behaalde ik onder andere mijn Bachelor of Laws. Bijna twintig jaar lang werkte ik daarnaast met mensen met lichamelijke, psychische of verstandelijke aandoeningen die hun leven weer wilden oppakken: mensen die na ziekte, een ongeval of een burn-out opnieuw moesten ontdekken wat ze aankonden, en mensen die dat deden met een aandoening die niet meer weggaat. Ik begeleidde hen en gaf daarnaast trainingen aan groepen. Ik heb van dichtbij gezien wat zoiets met je zelfbeeld doet, hoe taai herstel kan zijn, en hoeveel het uitmaakt of er iemand naast je staat die realistisch kijkt én blijft geloven in wat er wél kan. Maar de vraag hoe je volledig jezelf kunt zijn, ook als de wereld naar je kijkt, liet me nooit los. Uiteindelijk koos ik voor mijn roeping: mensen begeleiden om vanuit hun kern opnieuw te leven, te creëren en te groeien.
Als transformatiecoach en therapeut ben ik volledig in mijn element. Door mijn eigen ervaring weet ik waar je doorheen gaat. En door mijn werk weet ik hoe ik je daarin kan begeleiden: met de scherpte van iemand die het van dichtbij kent, en de zachtheid die daarbij hoort.
Great artists don’t create from performance. They create from wholeness.
Artistflow helpt je niet om beter te presteren als iemand anders. Het helpt je om volledig te worden wie je altijd al was.
Hoe ik naar mensen kijk.
Je bent niet kapot
Veel patronen zijn ooit ontstaan om je te beschermen. Ze waren slim. Ze passen alleen niet meer bij wie je nu bent.
Eerst veiligheid, dan groei
Harder duwen werkt zelden. Als je systeem zich veilig voelt, ontstaat er ruimte voor rust, expressie en zichtbaarheid.
De hele mens
Hoofd, gevoel, lichaam en ziel horen bij elkaar. Ik werk psychologisch scherp, met diepgang, en altijd met respect voor jouw tempo.
Waar ik mee werk.
Ik ben gecertificeerd in hypnotherapie (RTT) en IEMT, NLP Master en gecertificeerd neuroscience coach. Die invalshoeken combineer ik, afgestemd op wat jij nodig hebt. Lees wat elke methode inhoudt
- Life- en mindsetcoaching
- Hypnotherapie (RTT)
- IEMT (Integral Eye Movement Therapy)
- NLP Master (Neuro-Linguïstisch Programmeren)
- Identiteitswerk en shadow work
- Zenuwstelselregulatie en ademwerk
- EFT en energetisch werk, waaronder Reconnective Healing
- Mindfulness en positieve psychologie
- Neuroscience coaching: werken met hoe je brein en zenuwstelsel leren
- Bijna twintig jaar ervaring met mensen met lichamelijke, psychische of verstandelijke aandoeningen
- Eigen ervaring als performer in de entertainmentwereld
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Benieuwd of we bij elkaar passen? We beginnen met een kort, vrijblijvend telefoongesprek.